昨日は久しぶりに、中田一史先生のコンテンポラリークラス(^^)

股関節の中まで意識して！

これは裏ももを意識！などなど…

使う場所の説明をしながら、丁寧で分かりやすいレッスン

腰を反らせないよ～

外ももじゃなく内モモを使うよ～

息を止めないよ～

しんどそう～(>_< )💦でも強くなれる！

クラシックバレエで必要な使い方と一緒だね(^^)

マスクをして、ひたすら腹筋をしながら楽しそうに(？)注意をされる中田先生☆スゴすぎ(^◇^;)

しんどい？気のせい(^0^;)

もう笑えてしまう( ^o^)

中田先生のきれいな足✨に習え～💦

使う場所がわかれば、正しく鍛えればクラシックもコンテも、パフォーマンスがあがりますね(^^)v

又、先生は自己肯定感のお話しをされてました！ご自身の経験を踏まえたお話しは、きっと皆にも響いた事でしょう

自分に対して又先生からの注意に対してダメではなく、もっと肯定を！

先生からの注意はそこまで出来ることを先生がわかっているから

又注意を理解出来ると今以上動きがよくなるから注意してもらえるんだよね☆

中田先生は、一人一人の性格や今の状況も見えているみたいですね

以前との違いや雰囲気を自然と感覚で察知されるのですね

ちょっとコワイかも～(^0^;)

本当にステキなレッスンを有難うございます！

皆、楽しみながら学んでいて嬉しい時間です

頑張りました～きっと筋肉痛だね(^_-)v

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